go on

ok napisze przykładowy jadłospis on sie zmienia żeby mi sie nie obrzydło ale dwa pierwsze posiłki zawsze takie same a i przez cały dzień pije dwie szklanki zielonej herbaty między posiłkami i wode 3 litry dziennie 5 30 płatki owsiane 100 g mleko 2% 250 ml plus woda 100 ml mała garść bakali 2 jajka i łyżka przecieru pomidorowego lub koncentratu [...]

Witam wszytskich :D No więc tak czytam tą syskusje i czytam i nie mogę się powstrzymać od śmichu ale również jestem zażenowana inteligencją niektórych osób Ja słucham metalu i mój chłopak również jego koledzy i wiele moich znajomych...I mój chłopak ma długie włosy (są czyste, kręcone, czarne) wogóle dba on włosy jak cholera wklepuje jakieś [...]

wg mnie to sprawiedliwe że ozdoba został zdyskwalifikowany ponieważ to on przez całą walkę uciekał do tyłu chyba ani razu nie zaatakował koksa w ofensywie cały czas punktował go ale uciekająć. Koksu kondycje ma fatalną ale przynajmniej się starał biegał:P Ozdoba celowo unikał walki bo się bał podejść a koksu jej nie unikał tylko nie mógł nadążyć [...]

Robert mógł chociaż pod kątem technicznym przygotowac się do walki a nie isć bez planu bez wgl pomysłu na walke, widac było w pogoni po klatce ze latał za Ozdobą a on go kontrował ciosoami w sposób bardzo dobry jak na takiego laika. Przez chwilę wydawało mi się ze koksu moze ją przegrac przez KO nawet : D

nie rozumie dlaczego większość z was jest za ozdobą, koleś jego budowy trenujący od małego powinien zwyczajnie podlecieć do koksa i wyj**ać na szczękę kończąc walkę w pierwszych sekundach, | Ty myślisz czy nie bardzo? On trenował dla przyjemności, czysta amatorka, po czym kontuzja go wyłączyła z treningów. Koleś ważący według Ciebie 80 kg mógł [...]

I denerwują mnie teraz takie uwagi a6w jest do du.py. 2 lata temu każdy chwalił ten trening i mówił o dobrych efektach i że trening jest super a teraz jakiś znawca walnął pogląd że jest on do dupy i wszyscy tak mówią chodż większość go nie ukończyła

Bo tak powinno się trenować to tak jak byś zrobił przedni i środkowy akton mięśni naramiennych a o tylnym zapomniał trzeba robić wszystko nie mozna sobie powiedzieć ze mam juz rozwinięty mięsień to juz go nie musze ćwiczyć bo i z takimi wypowiedziami sie stykałem najcześciej dotyczył on nóg!

Znalazłem jeszcze taki artykuł wart przeczytania! Właściciel najpiękniejszych bicepsów w historii kulturystyki opisuje swoje metody na tą oporną na treningi partię mięśni. Zastosuj w praktyce złote porady mistrza na olbrzymie ramiona. Chociaż mistrzowskie sylwetki z biegiem lat uległy ogromnym zmianom, to jednak wśród współczesnych kulturystów [...]

...Pomódlmy się o niego.. będzie nam go brakować... Piszecie jakby już (nie daj boże) miał nieżyć... Dobry jezu, a nasz panie, daj mu wieczne spoczywanie... Ludzie! on żyje... No już nie płaczcie tak... Gorzej gdyby który z naszych PODSTAWOWYCH graczy odpadł takich jak Krzynówek, Lewandowski, Żewłakow, Boruc... Błaszczykowskiego wiadomo brak... [...]

to jest strata dla nas ale i tak wygramy.Kuba to jeden z wielu piłkarzy w kadrze zdołają go zastąpić ,a on niech się wykuruje. Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-06-06 13:39:13

No można się z Tobą zgodzić, że na chwile obecną nie ma lepszego zawodnika na tą pozycje ale weź pod uwage też to, że on wracałby po kontuzji nie jest teraz w optymalnej formie i właściwie to nie wiadomo jakby wypadł. Łobodziński jest w optymalnej formie i przynajmniej selekcjoner w przypadku wystawienia go w podstawowym składzie wie na czym stoi. [...]

"w kadrze to musiał to być ktoś kto, że tak powiem da radę w razie potrzeby." No to ja osobiscie mniej mialbym obaw jakby stał Przyrowski w bramce aniżeli Szczęsny z zerowym doświadczeniem . Talen to on ma ale psycha też się liczy a jestem pewien że presja by go zeżarła jakby miał stanąc w bramce repr.Polski na tak wielkim turnieju . [...]

ale szału również nie ma ;] Ja tam gratuluję Podolskiemu bramek ;] druga już była bardzo ładna. Teraz skonczy sie jak każda impreza przegramy za Austrią ew. Chorwacją i wygramy i wracamy do domu =D Nie wiem czemu cały czas jest nagonka na Podolskiego, jak by każdy zauważył nawet hymnu niemiec nie odśpiewał gra dla niemiec taka jego praca, nikt z [...]

Zacznijmy od tego,że agresja jest antytezą strachu.Ten bardziej agresywny poprzez swoje impulsywne zachowanie gasi w wewnątrz siebie swój strach. Nie wyeliminujesz uczucia strachu,możesz tylko nad nim panować tak,aby cię nie przytłaczał w momencie kryzysowym. Osobiście zwalczałem strach w innych sytuacjach życiowych niż walka.Niegdyś bałem się [...]

No więc pozadymie.Siedzieliśmy kumpel wypił wino nadeszła 20:00 godz stojimy we trzech od znajomego dowiadujemy sie że idą .okazało sie że jest ich 8 i jedna dziewczyna.Więc postanowilśmy zwiać jednak kumpel po winie powiedział że zostaje,a my sie zbunkrowaliśmy 30 metrów dalej.Przyśli,Mój kolega poprosił na solo pacjęta,jednak on powiedział że [...]

Ronnie - numer jeden bezsprzecznie Cutler - za wysoko... - moim zdaniem nie przygotował się tak jak już mu się zdażało - chciał chyba masą pobić Colemana a to zła droga ... Badell - mi tam jego sylwetka aż tak sie nie podoba... Dexter - dla mnie całokształtowy numer 2 a estetycznie i proporcjonalnie to bezkonkurencyjny ... Pavol chyba się stażeje [...]

Szkoda Miocicia, swietna taktyka na JDS'a, szkoda ze mu pary zabraklo bo by go spokojnie wypunktowal. JDS jest jednak strasznie jedno wymiarowy, no ale wygral zasluzenie, moze nie 49:46 bo dwie pierwsze rundy moim zdaniem zgarnal Miocic. W ogole to JDS strasznie zbiera ostatnio, az sie boje o jego zdrowie. Teraz Browne dla niego, ktory ma duza [...]

Nie wiem po co JDS zmieniał camp. Chyba po to, żeby coś zmienić w swojej grze. A co nowego JDS pokazał? Był wolniejszy niż zwykle, mniej mobilny, w ogóle nie kopał, nie obalał (z Huntem przynajmniej kopał i obalił), walkę w klinczu ma bardzo słabą, łokci prawie nie używał, spyerdalał spod klatki. Strasznie jestem zwiedziony, że JDS, który zawsze [...]

w tym rzecz, że Werdum nie zrobi takiej presji w postaci obaleń jak Miocić i nie będzie tak naciskał - on prawdopodobnie będzie chciał walki w dystansie, w której JDS jest bardzo dobry. Oczywiście JDS przyjął mnóstwo ciosów w 4 ostatnich walkach i Werdum zrobił postęp, ale Werdum też już stary, Hunt go miał 2 razy na deskach, którego JDS [...]

To moim skromnym zdaniem wyglada to co najwyzej tak (pozwole sobie posluzyc sie Twoja lista jako punktem odniesienia): Bruce Lee - Kung Fu, Jeet kune do Bruce Lee faktycznie spopularyzowal sztuki walki w trudnych czasach i jemu powinna tu przypasc w zasadzie cala chwala. Reszta odcinala juz kupony od tego co Bruce wypracowal. I spopularyzowal [...]